Sữa hạt ngày càng được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao.

Tuy nhiên, nhiều người lo lắng rằng uống sữa hạt giảm cân có thể gây tăng cân.

Sữa hạt có nguồn gốc từ các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, yến mạch, chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein và chất xơ.

Không giống như sữa động vật, sữa hạt không chứa cholesterol và thường ít calo hơn, giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Nếu bạn uống sữa hạt giảm cân đúng cách, nó không những không làm béo mà còn hỗ trợ duy trì vóc dáng thon gọn.

Điều quan trọng là chọn loại sữa không đường hoặc ít đường, tránh thêm quá nhiều nguyên liệu làm tăng lượng calo.

Ngoài ra, sữa hạt giàu chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

Những loại sữa thực vật như sữa yến mạch, sữa hạnh nhân là lựa chọn lý tưởng để thay thế sữa bò trong chế độ ăn kiêng.

Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều hoặc kết hợp với thực phẩm giàu calo, sữa hạt vẫn có thể gây tăng cân.

Vì vậy, để giảm cân an toàn, bạn nên uống sữa hạt với liều lượng hợp lý, khoảng 1-2 ly mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và vận động thường xuyên.

Để đặt mua sữa hạt giảm cân, hãy liên hệ ngay với M'Nông Farm qua hotline 0931136056 Trà Nương - Uống sữa hạt có béo không.