Trong thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Sữa hạt là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, cung cấp vitamin, khoáng chất và chất béo tốt, hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.

Một số loại sữa hạt được khuyên dùng:

Sữa hạt óc chó: Giàu omega-3, giúp phát triển trí não thai nhi, tăng cường trí nhớ cho mẹ.

Sữa hạnh nhân: Cung cấp canxi, vitamin E giúp xương chắc khỏe và dưỡng da mịn màng.

Sữa hạt sen: Hỗ trợ giấc ngủ, giúp mẹ bầu giảm căng thẳng và cải thiện tiêu hóa.

Sữa mè đen: Chứa sắt, canxi và chất xơ, giúp ngăn ngừa thiếu máu và giảm táo bón thai kỳ.

Sữa tươi không đường - Giúp bổ sung canxi hiệu quả.

Sữa tươi là nguồn cung cấp canxi dồi dào, giúp thai nhi phát triển hệ xương vững chắc.

Mẹ bầu nên chọn sữa tươi không đường để tránh dư thừa đường và duy trì cân nặng hợp lý.

Sữa bầu được sản xuất riêng cho phụ nữ mang thai, chứa DHA, axit folic, sắt, canxi và các dưỡng chất quan trọng.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần lựa chọn loại sữa phù hợp để tránh tình trạng khó tiêu.

Mẹ bầu nên uống sữa vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để cơ thể hấp thu dinh dưỡng tối ưu.

Nên kết hợp nhiều loại sữa để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

M’Nông Farm cung cấp hạt nguyên chất giúp mẹ bầu dễ dàng làm sữa hạt bổ dưỡng tại nhà, đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe.

Liên hệ: 0931136056 Trà Nương. - Mẹ bầu nên uống sữa gì.