Sau khi ốm, cơ thể thường mệt mỏi, hệ tiêu hóa yếu hơn, cần thực phẩm dễ hấp thu và giàu dưỡng chất. 

Sữa hạt dinh dưỡng là lựa chọn lý tưởng giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và năng lượng tự nhiên, hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.

Những loại hạt tốt cho người mới khỏi bệnh.

Óc chó giàu omega-3, tăng cường trí nhớ và sức khỏe tim mạch.

Hạnh nhân bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe.

Hạt sen giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi.

Yến mạch hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp năng lượng bền vững.

Macca chứa chất béo lành mạnh, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách làm sữa hạt giúp phục hồi nhanh chóng.

Ngâm trong nước 6-8 tiếng để làm mềm.

Xay nhuyễn với nước ấm để giữ nguyên dưỡng chất.

Lọc qua rây để tạo độ mịn, dễ uống hơn.

Nấu sữa trên lửa nhỏ khoảng 10 phút, khuấy đều để tránh vón cục.

Có thể thêm mật ong hoặc khoai lang để tăng hương vị tự nhiên.

Lưu ý khi dùng sữa hạt cho người ốm dậy.

Không sử dụng đường tinh luyện để tránh ảnh hưởng tiêu hóa.

Sử dụng sữa hạt nguyên chất để đảm bảo cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Nên uống ấm và kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý để hồi phục nhanh hơn.

Liên hệ ngay hotline, zalo: 0931136056 Trà Nương. - Sữa hạt dinh dưỡng cho người ốm dậy.