Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng để mẹ bầu bổ sung dưỡng chất giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Các loại hạt dinh dưỡng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh, hỗ trợ sức khỏe mẹ và bé.

Dưới đây là những loại hạt tốt cho bà bầu 3 tháng đầu mà M’Nông Farm gợi ý.

Hạt óc chó.

Hàm lượng omega-3 dồi dào giúp thai nhi phát triển trí não, đồng thời tăng cường trí nhớ cho mẹ bầu.

Hạnh nhân.

Dồi dào canxi giúp xương chắc khỏe, đồng thời chứa vitamin B6 giúp giảm buồn nôn trong những tháng đầu thai kỳ.

Hạt điều.

Là nguồn sắt tự nhiên giúp mẹ bầu duy trì lượng hồng cầu ổn định, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu khi mang thai.

Hạt sen.

Có tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ và giúp tinh thần thư thái hơn trong giai đoạn đầu mang thai.

Mẹ bầu có thể ăn trực tiếp, làm sữa hạt hoặc kết hợp trong các món ăn để đa dạng thực đơn. Nên chọn hạt nguyên chất không tẩm ướp để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

M’Nông Farm chuyên cung cấp hạt dinh dưỡng chất lượng cao, hỗ trợ mẹ bầu chăm sóc sức khỏe toàn diện ngay từ những tháng đầu thai kỳ.

Liên hệ: 0931136056 Trà Nương. - Những loại hạt tốt cho bà bầu 3 tháng đầu.