Ăn hồng có nóng không là thắc mắc của nhiều người khi thưởng thức loại trái cây này.

Trên thực tế, quả hồng không gây nóng nếu ăn đúng cách và với lượng vừa phải.

Theo Đông y, hồng có tính bình, vị ngọt, chứa nhiều nước và chất xơ nên không gây nóng trong như nhiều người lầm tưởng.

Tuy nhiên, hồng chứa nhiều đường tự nhiên nên nếu ăn quá nhiều, đặc biệt là hồng chín mềm, có thể gây cảm giác khô miệng hoặc tăng đường huyết.

Một số người có cơ địa nhạy cảm khi ăn nhiều hồng giòn có thể bị đầy bụng, khó tiêu do hồng chứa nhiều tannin.

Tannin là hợp chất có thể làm se ruột, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đặc biệt nếu ăn lúc đói.

Vì vậy, để tránh tình trạng này, nên ăn hồng sau bữa ăn khoảng 30-60 phút và không ăn quá 2-3 quả hồng mỗi ngày.

Hồng giòn Đà Lạt hay hồng treo gió đều rất giàu vitamin A, vitamin C, kali và chất xơ, giúp thanh nhiệt, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.

Nếu kết hợp ăn uống hợp lý, uống đủ nước và bổ sung thực phẩm mát như rau xanh, trái cây khác, thì ăn hồng không gây nóng mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Để đặt mua, hãy liên hệ hotline M'Nông Farm 0931136056 Trà Nương. - Ăn hồng có nóng không.