Hạt điều là món ăn bổ dưỡng và thơm ngon, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Tuy nhiên, để tối ưu hóa giá trị dinh dưỡng mà không gây tác dụng phụ, bạn cần sử dụng hạt điều với lượng phù hợp mỗi ngày.

Đối với người lớn, nên ăn từ 15-20 hạt điều mỗi ngày, tương đương khoảng 28-30g.

Đây là mức lý tưởng để bổ sung dưỡng chất như protein, chất béo lành mạnh và các khoáng chất thiết yếu mà không lo tăng cân hay gây khó tiêu.

Đối với trẻ em, lượng hạt điều hợp lý là từ 8-10 hạt mỗi ngày (tương đương 15-20g), tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Với những người đang ăn kiêng hoặc kiểm soát cân nặng, có thể giảm xuống 10-15 hạt mỗi ngày, giúp cung cấp năng lượng vừa đủ mà vẫn hỗ trợ kiểm soát lượng calo hấp thụ.

Tại M'Nông Farm, hạt điều được chọn lọc từ những vườn cây đạt chuẩn, đảm bảo chất lượng cao, không hóa chất hay chất bảo quản.

Với quy trình sản xuất khép kín và an toàn, mỗi hạt điều đều giữ được độ giòn, thơm ngon và giá trị dinh dưỡng vượt trội.

Hạt điều rang muối của M'Nông Farm là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích hương vị tự nhiên và muốn bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Chúng tôi cung cấp hạt điều với mức giá hợp lý, kèm chính sách ưu đãi hấp dẫn khi mua sỉ từ 5kg.

Dịch vụ giao hàng nhanh trong nội thành TP.HCM và giao hàng toàn quốc giúp khách hàng dễ dàng tiếp cận sản phẩm chất lượng cao mà không cần lo lắng về chi phí vận chuyển.

Để đặt mua hạt điều chất lượng, hãy liên hệ ngay với M'Nông Farm qua số điện thoại 0931136056 Trà Nương

Ăn bao nhiêu hạt điều mỗi ngày